Terapia Psicológica, Oposiciones y Coaching Deportivo
Acompañamos a la persona en el proceso de autoconocimiento y aceptación personal.
»Terapia
Cada persona es un caso único e irrepetible, y por ello, las sesiones individuales, buscan adaptar cada sesión a las necesidades de cada caso particular.
»Oposiciones»
Buscar un futuro profesional estable es el sueño de muchos, pero en ocasiones encontramos dificultades a la hora de afrontar exámenes y realizar procesos de oposición.
»Coaching
En la psicología y coaching deportivo, nos centramos en sacar el máximo potencial de un deportista trabajando la concentración, la focalización, las rutinas precompetición…
¡Hola! Soy María Ley Jaén
Licenciada en Psicología
Son muchos los motivos que pueden llevarnos a decidir solicitar apoyo de un profesional: estrés, problemas laborales, personales, familiares, ansiedad, depresión, adicciones, y un largo etcétera.
Como psicólogos, el objetivo es acompañar a la persona en un proceso de autoconocimiento y aceptación personal, ayudándolo a superar aquellas situaciones que se presentan como difíciles y que a veces nos llevan a sentir que no podemos con la presión del día a día.
Terapias
»Depresión»
»Leer
Hay ocasiones en nuestra vida, en que nos vemos expuestos a diversas situaciones que generan en nosotros periodos de tristeza menor o mayor. Cuando esta tristeza deja de verse como un “maestro” que nos ayuda a reflexionar y crecer ante la adversidad, corremos el riesgo de desarrollar depresión. Acompañar a la persona a afrontar las situaciones que le producen tristeza es nuestro cometido; no guiando sus pasos, sino ayudando a que los dé por si mismo. Es un proceso de autoaprendizaje y aceptación.
»Terapia
»Leer
Exploramos con la pareja o la familia, las dificultades que surgen en el día a día. Buscamos conectar desde la comunicación efectiva y el respeto para dar soluciones desde la negociación, empatía, resolución de conflictos. Es importante valorar con honestidad sobre la situación en la que se encuentra la relación y afrontar con madurez y responsabilidad la construcción de un presente más saludable para todos.
»Ansiedad»
»Leer
Situaciones diarias de estrés laborales, personales, familiares, etc., están a la orden del día. Todos nos vemos expuestos. Sin embargo, no todo el mundo tiene herramientas eficaces para afrontar, y a veces nos vemos sobrepasados por la ansiedad. Estrategias de afrontamiento del estrés, diversas técnicas de relajación, atención plena en el presente, resolución de conflictos…son algunas de las herramientas que trabajamos para que la persona pueda exponerse a cualquier situación de manera sana y adaptativa.
»Adicciones»
»Leer
No siempre somos capaces de afrontar sanamente las realidades de nuestra experiencia. A veces cogemos atajos, o simplemente buscamos huir del dolor o la angustia; y para ello, recurrimos al consumo de sustancias, o bien a comprar, o hacer uso del juego o el sexo. Desafortunadamente, esto puede resultar en una adicción, y construir una salida hacia un futuro más sano y adaptativo, no siempre es fácil, ni sabemos cómo hacerlo. Para ello, trabajamos y facilitamos los límites necesarios de protección iniciales, y las herramientas para lograr de cada persona una mayor aceptación de uno mismo, así como la afrontación de los problemas, aprendiendo a resolverlos de manera efectiva.
»Mindfulness»
»Leer
En la sociedad occidental nos vemos sometidos a vivir bajo un fuerte estrés diario y una alta exigencia de respuesta al medio social y laboral en el que nos movemos. Vivir en el presente con atención plena, y dejando los juicios de lado, es la base de un futuro más relajado y efectivo. Aprender a estar consciente y presente es fundamental para escucharnos y crecer en salud mental y física. Por ello, aplicamos como estilo de vida el mindfulness, en todas las áreas en las que intervenimos.
»Conflicto
»Leer
Exploramos con la pareja o la familia, las dificultades que surgen en el día a día. Buscamos conectar desde la comunicación efectiva y el respeto para dar soluciones desde la negociación, empatía, resolución de conflictos. Es importante valorar con honestidad sobre la situación en la que se encuentra la relación y afrontar con madurez y responsabilidad la construcción de un presente más saludable para todos.
Terapia de Parejas
La terapia de individual y de pareja es el espacio ideal para fortalecer vínculos afectivos, comunicacionales y emocionales. Este proceso brinda la oportunidad de replantear la relación y de contribuir para mejorarla.
Uno de los objetivos fundamentales de la terapia de pareja es ayudar a que sus miembros restablezcan la relación que desean tener, valorando el abanico de posibilidades con las que cuentan y tratando de fomentar el equilibrio entre ambos.
Favorecer que se reconozcan (con virtudes y defectos) y facilitarles opciones para solucionar sus conflictos.
¿Qué dicen…?
Me preparé una opo con ella y es una profesional como la copa de un pino. Se preocupa en todo momento por sus alumnos y te ayuda en todo lo que esté en su mano. Gracias a ella aprobé y soy funcionario y he cumplido mi objetivo.
[/dsm_card_carousel_child][dsm_card_carousel_child title=»Fernando» subtitle=»Extremadura – 40 años » image=»https://aborapsicologia.com/wp-content/uploads/Fernando-Extremadura-Resena-1.jpg» badge_text=»Alumno» button_url_new_window=»1″ _builder_version=»4.16″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» parent_button=»off»]
Hola María, muchas gracias por el apoyo emocional que me has aportado, la formación psicológica, tu profesionalidad, tu cercanía y amabilidad… me fueron de gran ayuda a la hora de afrontar las pruebas psicotécnicas en mi oposición a Policía Local, consiguiendo mi objetivo (ser agente de policía local) y por ende el tuyo como GRAN PSICÓLOGA. Te lo repito María, eres GRANDE. MIL GRACIAS.
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Cuando por fin decides dar el “paso”, encontrar a María Ley como profesional del tema, unido a su carisma, hace que el camino sea más agradable. Hablar con ella es muy interesante, y cuando descubres que con lo que le cuentas, ella te conoce y sabe más de ti y de cómo eres, que tu mismo. Aprender a conocerte, a identificar tus pensamientos, actitudes y emociones, de la mano de esta mujer, hace que el camino sea una aventura.
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María es una persona responsable, cercana y siempre dispuesta a ayudar. Hace todo lo que está en su mano para llegar a sus alumnos. Para mí una profesora 10.
[/dsm_card_carousel_child][dsm_card_carousel_child title=»Pablo Martín» subtitle=» Las Palmas de G.C – 44 años» image=»https://aborapsicologia.com/wp-content/uploads/pablo.jpg» badge_text=»Alumno» badge_position=»bottom_right» button_url_new_window=»1″ _builder_version=»4.16″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» parent_button=»off»]
No me podría haber puesto en mejores manos; profesional, cercana, humana. Gracias por haberme acompañado en el camino.
[/dsm_card_carousel_child][dsm_card_carousel_child title=»V.Q.» subtitle=»Londres – 28 años» image=»https://aborapsicologia.com/wp-content/uploads/VG-Londres.jpg» badge_text=»Paciente» button_url_new_window=»1″ _builder_version=»4.16″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» parent_button=»off»]
Mi experiencia con María superó las expectativas desde la primera sesión. Es una persona muy cercana, muy amable y con un gran corazón. Olvidémonos de una relación cliente profesional. Para María eres una persona, no un número, y ella te da mucho más allá de los que el dinero pueda comprar. En primer lugar, es una persona que te escucha, te entiende, y te a las herramientas necesarias para resolver tus problemas. A parte de los consejos estándar que le hace bien a cualquier persona, como pueden ser el deporte y buenos hábitos, ella te da herramientas específicas para tus problemas, pudiendo resolverlos por ti mismo.
[/dsm_card_carousel_child][dsm_card_carousel_child title=»Beatriz Ramos» subtitle=»Las Palmas de G.C. – 43 años» image=»https://aborapsicologia.com/wp-content/uploads/Beatriz.jpg» badge_text=»Alumna» badge_position=»bottom_right» button_url_new_window=»1″ _builder_version=»4.16″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» parent_button=»off»]
Localicé a María por redes sociales para preparar la opo de guaguas. Desde el primer momento me pareció sincera, directa y con las ideas claras. Poco a poco me di cuenta que era la mejor para lo que yo buscaba; explicaba las cosas de una manera clara y que resultaba fácil de entender. En la clase era paciente con los que más les costaba; como a mí que llevaba mucho tiempo sin estudiar. Lo que más me gustó de su forma de enseñar, era que lo hacía de tal manera que pudieras llegar por tus propios medios; por lo que yo creo que fui una de las que aprobó la oposición.
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Mi experiencia con María fue muy positiva; gracias a ella conseguí desbloquear muchas cosas a nivel psicológico que me impulsaron a ganar. En el mismo año y trabajando duro conseguimos otra a tres títulos importantes para mi carrera deportiva, de los cuales conseguí dos, y el tercero se me escapó por un poco de “mala suerte”. Recomiendo a todo el mundo que entrene su psicología con María, para cualquier cosa en general y en relación al deporte, puedes mejorar tu rendimiento a un nivel que desconoces.
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